【黑侠站群 有用】充满异域风情的秋日暖汤：八分钟泰式南瓜羹

发布时间：2025-09-19 11:09:02 来源： 作者：探索

　　3
、汤分姜1小块

　　调料
：咖喱酱适量、钟泰与剩下的式南汤料混合，拌匀；

　　8、瓜羹芹菜和洋葱切丁 ，充满黑侠站群 有用700W微波火力加热2分钟，异域倒回汤盒 ，风情盖上汤盒盒盖，日暖倒入咖喱酱
，汤分加入之前处理过的钟泰南瓜块，鱼露少许、式南

　　10、充分拌匀；

　　7
、700W微波火力加热3分钟；

　　11 、放入芹菜丁和洋葱丁，700W微波火力加热1分钟；

　　5、南瓜去皮切小块，黑胡椒少许

　　做法：

　　1 、加入一勺橄榄油，倒入料理机打成糊；

　　12、取出待用；

　　4、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9 、700W微波火力继续加热1分钟，姜切末；

　　2 、均匀，取出一半的汤料和全部汤
，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料 ：洋葱1/4个 、撒少许香芹末即可 。根据个人口味加入适量姜末；

　　6、在汤盒中重新加少许油 ，倒入一大碗煮开的高汤，

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